Personal Training & Coaching

Tip 1 Make sure your healthy food smells good.

Tip 1 Make sure your healthy food smells good.

Tip 1 Make sure your healthy food smells good.

75% of human emotions are based on what we smell. The sense of smell is 10,000 times more developed than the sense of taste in humans. So when a meal smells good, chances are that you enjoy it more.

Fragrance plays a very important role in human behavior and the theory is that smell, taste, and nutrients are linked. For example, take the trick of squeezing your nose when eating something dirty or the fact that we taste less when we have a cold. Smelling something sweet associates the brain with a sweet taste.

For example, the scent of vanilla extract can affect the taste experience and something can be experienced as “sweeter”.

 

 

Author: Julian de Randamie

BIBLIOGRAPHY

  1. 1. Natuur Di?tisten Nederland. (2007). De invloed van voeding op de hersenen. Geraadpleegd van https://www.natuurdietisten.nl/kenniscentrum/voeding-hersenen-en-psyche/invloed-voeding-ophersenen/
  2. 2. Coenders, A, kruiden en specerijen, geraadpleegd van http://www.receptentabel.nl/ keukenkennis/kruiden_en_specerijen/
  3. 3. Buijs, M, (2018, 13 december).Wat be?nvloed of eetgedrag, geraadpleegd van https:// www.psychologiemagazine.nl/artikel/wat-beinvloedt-ons-eetgedrag/
  4. 4. Severs, A, (2017, 29 november). dit doet suiker met je brein, geraadpleegd van https:// www.gezondheidsnet.nl/overgewicht-en-afvallen/dit-doet-suiker-met-je-brein 5. Tergooi.nl. (2019). Kruidenlijst Informatie van de di?tist als u minder of geen zout moet gaan gebruiken. Gedownload van https://www.tergooi.nl/patienteninformatie/kruidenlijst/
  5. 6. gezondheidsplein.nl. (2018, 22 november). Ongezonde en gezonde vetten eten. Geraadpleegd van https://www.gezondheidsplein.nl/dossiers/vetten-en-olien-verzadigd-vet-onverzadigde-vettenen-transvetten/item120625
  6. 7. Zantinge, E.M., van der Wilk, E.A., Jager, F.F. (2020, 11 maart). De helft van de volwassen Nederlanders is te zwaar. Geraadpleegd van https://www.volksgezondheidenzorg.info/ onderwerp/overgewicht/cijfers-context/huidige-situatie#node-overgewicht-volwassenen
Posted by
Serdar Tohumcu has not yet written their Bio.
Meanwhile we can say that he already contributed with 0 post(s).